Des rives du lac du Bourget aux glaciers de la Vanoise, de l�avant-pays savoyard aux sources de l�Arce et de l�Is�re, Jean-Marc Lamory convie � parcourir ce territoire � travers 55 itin�raires de difficult�s vari�es, � r�aliser � pied ou � v�lo tout terrain, compl�t�s par de multiples propositions plus ou moins sportives, ce qui porte � plus de 120 le nombre de parcours pr�sent�s, le tout agr�ment� d�informations th�matiques et pratiques, d�id�es de courts s�jours et des suggestions d�activit�s sportives � tester.