Une centaine de randonnées pédestres et d'une vingtaine d'itinéraires VTT agrémentés d'informations thématiques et pratiques sont ici proposés. Ainsi que des idées week-end ou séjours longs et les multiples activités sportives à pratiquer dans une région qui ne manque pas de surprendre. Ce territoire d'exception présente une faune importante, une flore variée, une richesse géographique et géologique, un condensé de paysages et de caractéristiques naturelles, le tout au sein d'une culture et d'un patrimoine omniprésents, marque de son identité catalane.