Copine marrante, râleuse ou fofolle... Quelle Cop's êtes-vous ? ! Jess et ses Cop's ont décidé d'avoir Karine pour modèle. Elles vont essayer de prendre soin d'elles avec des produits et des aliments plus sains. Sauf que ce que fait Karine, comme cuisiner des steaks à la pelure de carotte, elle seule est capable de le faire. Quand une grève des éboueurs couplée à une tempête disperse les ordures de la ville aux quatre vents, les filles se transforment en sauveuses de l'environnement.
Car avant de prendre soin de soi, le défi est surtout de prendre soin de la nature !