Voici 41 itinéraires à pied, avec des balades à Quito et Cuenca pour apprécier l'architecture, des randonnées pour admirer lacs et cascades, des treks pour rencontrer des communautés indigènes isolées, des ascensions de volcans, des animaux faciles à observer (singes, fous, frégates, quetzals?), des marchés indigènes colorés'De la balade familiale à l'ascension d'un 6000, du trek classique à la randonnée non répertoriée, le choix est vaste. Chacun des itinéraires est illustré par une introduction évoquant ses points forts, une fiche pratique détaillée, des informations sur le milieu naturel et la culture du pays, des points GPS, une carte et une multitude de photos.